четверг, 28 мая 2015 г.

Родственники такие родственники...

С утра маме поступил звонок от бабушки. Дедушке было плохо всю ночь (и они не вызывали скорую потому что "Ну это же ночь!"). Я в тот момент еще спала, надеясь отоспаться за 2 дня раннего подъема. Но когда маман пришла ко мнев комнату и сказала, что они едут - сон как рукой сняло, я подорвалась - оделась минут за 10-15.

В итоге, приезжаем -у бабули в комнате духотень, потому что у нее блять РАССАДА. А дедушке плохо. Разогнала всех, заставил снять с окна рассаду, открыла большое окно. В итоге, к приезду медиков (кстати, приехали быстро), как минимум у него перестало давить сердце.

Бесит это. Уже не первый раз и не с одной бабушкой - им рассада важнее человека

воскресенье, 17 мая 2015 г.

The Voice Belgique Final - всё еще о Татьяне

Итак, закончился The Voice Belgique... Татьяна вышла в финал - чему я была несказанно рада...

Её выступление в четверть финале с канонической песней группы Queen "Who Wants to live Forever:


А также покорившее сердца французов исполнение Les Sardines


Полуфинал с прекрасным исполнением Music of the Night:


В финале она пела одну сольную песню - Chandelier:


Песню с коучем - из фильма "Бриолин":


И песню с приглашенным гостем - Кенджи Жирак (победителем французского The Voice прошлого года):


К сожалению, она не попала в решающую двойку, но это было предсказуемо. Выступила она достойно! И для многих именно она - победительница!

Back to basic - яйца

В последние несколько дней я решила заняться опробованием самых элементарных рецептов - а именно готовкой яйц. Наверное, любой,даже самый криворукий человек, умеет сделать себе яичницу-глазунью и омлет (хотя там тоже хватает особенностей).

Также почти любой может отварить яйца вкрутую. Но есть еще рецепты, чуть более замороченные - которые мало кто опробовал. Например, яйцо-пашот. Что пишет по поводу него Википедия:

Яйцо́ пашо́т — традиционное французское блюдо на завтрак из разбитых яиц, приготовленных способом «пашот»: помещённых в горячую воду без скорлупы. При таком способе приготовления получается мягкий кремообразный желток, окутанный лепестками белка. Главное — яйца должны быть свежайшими, а вода никогда не должна кипеть. 
 Звучит легко и просто. Но на деле есть куча нюансов. Во-первых, в воду добавляется несколько ложек уксуса. Во-вторых, вода должна быть в районе 97С (т.е. вода должна начать бурлить, но не сильно). Лучше всего иметь дома кухонный термометр, чтобы сделать правильно.


Готовила я пашот по книге Мишеля Ру "Яйца". У него все подробно описано в принципе, НО! нет некоторых нюансов, без которых пашот получится не совсем таким, как надо бы. Дело в том, что он советует просто вылить яйцо в воду, подождать 1.5 минуты и шумовкой вытащить яйцо из воды. Вот только лично у меня не получилось что белок обернул желток. Он плавал больше как-то сбоку.

Второе яйцо я делала уже по-другому (благо тему заранее изучала). Сделала в кипящей воде водоворот ложкой, и уже в него вылила яйцо. И знаете - получилось.

По поводу вкуса - яйцо мне сильно напомнило яйцо всмятку, только чистить ничего не надо. В принципе, для завтрака с булочкой - идеально. При разрезании - вытекает желток, который используется как соус. Пашот используется для приготовления яиц бенедикт, но к ним еще делают соус Голландез

Вторым моим экспериментом были как раз яйца всмятку. В первый раз не получилось - точнее получилось хорошее яйцо вкрутую. Проблема в том, что я готовила на более медленной конфорке, и она разогревается достаточно медленно.

На следующий день - использовала другу, более быструю конфорку. В целом получилось все - за исключением что мне насоветовали вынуть слишком рано, пришлось потом чуток доваривать. В третий раз получилось еще лучше, но пока пытаюсь понять по времени - желток у меня получается сырым не весь. Т.е. надо сокращать время после закипания. Завтра еще раз опробую...

Далее в планах - яичница-болтунья, яйца в кокотницах, яйца по-шотландски... 

вторник, 12 мая 2015 г.

Рецепты Джейми Оливера: Запеченные грибы, фаршированные рикоттой

Рассудив и подумав, я решила, что раз на первой неделе выхода я ввела вареные овощи, то сюда же можно записать и грибы. Таким образом, маман купила большой пакет шампиньонов. А у меня зачесались руки что-то сварганить самой. Пошла рыться в кулинарных книгах. И в книге Джейми Оливера "Моя Италия" нашла рецептик. Конкретного объема грибов он не указывает, так что я отобрала 13 штук покрупнее....

Что пишет сам Джейми: Вы можете использовать один сорт грибов или несколько, дешевые шампиньоны, дорогие портобелло или лесные грибы. Главное, у них должны быть шляпки, которые можно наполнить начинкой. 




Итак, что входит в рецепт


  • 100 г. качественной рассыпчатой рикотты (я взяла обычный творог 2%)
  • цедра 1 лимона (я добавила чуток лимонного концентрированного сока)
  • при желании - 1 стручок перчика чили, измельчить (использовала сушеный дробленый чили с солью в мельничке. Намололо 5-6 поворотов - примерно 1/2 чайной ложки)\
  • морская соль и свежемолотый черный перец (использовала мельничку "Смесь перцев". Тоже где-то 5-6 поворотов)
  • 2 столовые ложки измельченных листьев свежего орегано или майорана (взяла сушеный - и добавила 2 чайные ложки)
  •  горсть свеженатертого сыра пармезан и еще немного для украшения (на 100 гр. творога я сделала где-то 50 гр. сыра, правда брала не пармезан, а просто сыр твердых сортов. У нас он был еще и низкопроцентный - 15%
  • 4 горсти грибов, очистить  (у меня было 13 штук, пока делала, поймала себя на мысли, что в следующий раз надо брать больше, потому что начинки получилось много. Но после духовки все опало - так что на 160-170 гр. начинки 13 штук это в самый раз)
  • оливковое масло «extra virgin» (нужно для обмазки грибов. Учите, что грибы - это губка с водой, масло они впитывают на ра-два. Я делала по совету Джейми, но на будущее - правильнее будет просто обмазать кисточкой каждую шляпку - меньше масла уйдет. И обращаю внимание - масло именно extra virgin - его продают обычно в темно-зеленых бутылках и оно для салатов в основном идет. ЖАРИТЬ НА ТАКОМ НЕЛЬЗЯ! )
  • горсть руколы или другой зелени (не использовала руколу, зато после духовки посыпала грибочки сухим укропом)


Разогрейте духовку до 220С. Поместите рикотту в большу миску вместе с цедрой, чили, солью и перцем. Тщательно взбейте деревянной ложкой, добавьте орегано, пармезан и еще раз перемешайте. (Смесь будет рассыпчатой по началу, но после того как добавиться соль - она станет более липкой)

У грибов аккуратно отделите ножки (их можно использовать для приготовления, например, соуса к пасте), шляпки положите в миску, полейте оливковым маслом, посолите, поперчите и как следует перемешайте. Выложите шляпки на противень. Аккуратно наполните смесью каждую шляпку (Тут я рекомендую использовать две чайные ложки - так удобнее), присыпьте пармезаном. Готовьте в разогретой духовке 15 минут. Подавайте к столу на большом блюде, украсив листьями руколы или другой зеленью (Самое главное - когда грибы запекутся, выньте противень и быстро снимите с него грибы, чтобы они не стояли в выпарившемся из них соку слишком долго)

Мой комментарий: Получилось очень вкусно и крайне быстро. Отличная закуска как в горячем, там и в остывшем виде. В творог/рикотту можно добавлять и креветки, и сладкий перец... В общем - тут простор для фантазии. Время на готовку - минут 30 МАКСИМУМ при медленно ползании по кухне. 

Рецепты Джейми Оливера: Брокколи по-индийски с пряным йогуртом

В связи с тем, что у меня начался выход с диеты, мне наконец-то стало можно есть термически обработанные овощи. (Выход на Протасовке каждый простраивает себе сам - главная идея что нужно постепенно вводить старые, привычные продукты. Например, на первой неделе - отварные овощи, на второй - каши на воде, на третьей - фрукты сменяют яблоки и т.д.)

Так вот, еще в субботу мы на рынке купили мне брокколи. И вчера я решила опробовать какой-нибудь рецепт Джейми Оливера. Нашелся рецепт в книге "Готовим с Джейми".

photographs by David Loftus and Chris Terry
Фотография: Дэвид Лофтус и Крис Терри


1 крупный кочан брокколи разобрать на соцветия (у меня был мелкий, поэтому я добавила еще цветной капусты)
оливковое масло (я не использовала, так как готовила в духовке)
2 ч.л. семян зиры
2 ч.л. семян фенхеля
5 коробочек кардамона, семена вынуть, коробочки выкинуть
(Сразу скажу, так как у меня не было семян,а была уже перемолотая зира и кардамон, я использовала их, фенхеля не было, а и не могу я его использовать - слишком уж сироп от кашля из детства вспоминается. Плюс, так как количества капусты было мало, использовала по 2 щепотки зиры и кардамона)
250 мл. натурального йогурта (Использовала греческий йогурт 4% 120 гр. кажется)
цедра и сок 1 лимона (использовала концентрат лимонного сока, эти заморочки с цедрой я не понимаю)
морская соль и свежемолотый черный перец (Я еще добавила чили перца молотого)

Бланшируйте брокколи в кипящей подсоленной воде 4 минуты (я, кстати, для воды еще использовала Вкусную соль с чесноком), до мягкости и откиньте на дуршлаг. Обваляйте в оливковом масле и переложите на разогретую сковороду-гриль или поставьте под горячий гриль на несколько минут (я ставила под гриль на 4 минуты)., чтобы слегка ее опалить.

Тем временем обжарьте на горячей сухой скороводе специи (примерно 2 минуты) и растолките в ступке. (Как я уже говорила, я этого не делала). Добавьте большую часть специй в йогурт вместе с цедрой и соком лимона, посолите и поперчите.  (Мой совет: пробуйте полученную смесь. Я добавила меньше лимонного сока, и мне было в самый раз)

Подавайте брокколи, полив ее пряным йогуртом и посыпав оставшейся смесью специй.

Мой комментарий: Овощи получились слегка хрустящие, после бланширования и гриля. Особенно цветная, брокколи были чуть мягче. Йогурт у меня получился пряно-острым благодаря чили. Мне понравилось такое сочетание: кисловато-острый йогурт и брокколи и цветная капуста. Даже с цветной было вкуснее. Заняло все действо минут 30 от силы.



среда, 6 мая 2015 г.

Воздушный парад. Репетиция. Взгляд с балкона.






Сдвиг по фазе

В прошлую субботу я выполнила последнее занятие первой фазы Революции Тела Джилилан Майклс. В воскресенье был отдых, и вот с понедельника - новые тренировки и новое кардио.

Что я Вам могу сказать.. ЕЕЕППТЫТЬУХХХ! Скачок в сложности оказался приличный, даже не смотря на то, что многие упражнения я заранее делала на бОльшей сложности. И еще оказалось что тот эспандер, который еще в самом начале мне казался слишком легким для упражнений и я даже подумывала заказать еще один, с большим напряжением - я с ним еле-еле смогла выполнить упражнения. Особенно на 2м круге - руки уже еще поднимались, болели нещадно! Это было в понедельник.





Во вторник была тренировка на нижнюю часть тела. Она показалась мне более легкой, если так вообще можно сказать. Все равно тяжело, все равно мышцы болели после. Но не было как в понедельник - выполнения упражнений со скрежетом в зубах... Хотя одно из упражнений кардио интервалов - самое мое НЕлюбимое. Это Rockstar Jumps.

Один раз так прыгнуть - не беда. Но пропрыгать так минуту - это подвиг. Проблема еще в том, что я всё время думаю о соседях снизу. Поэтому кладу мат, прижимаю его к полу трехкилограмовками - и прыгаю на мате. 

Чего я боялась больше всего - это нового кардио. К хорошему привыкаешь быстро, а первое кардио было в общем-то легким для меня. Так что я заранее готовилась к худшему. Сегодня с утра я поняла, что опасения были не напрасны.

Казалось бы - каждое упражнение длиться 30 секунд, ничего выдающегося. Вот только передышки между упражнениями практически нет. Пара секунд перевести дыхание, и вперед. В этой тренировке больше прыжковых упражнений. От чего ноги к середине 32-х минутной тренировки начинают просто отказывать. Но сжав зубы заставляешь себя ползти дальше...

Как говорит Джил: "Если у Вас есть понимание "ДЛЯ ЧЕГО", ВЫ можете выдержать любые нагрузки и боль"...