BodyShred День 10 и 11

Вчера не написала, так что восполняю пробел. Кардио тренировка прошла легко, если так можно говорить про тренировки с Джилл. Во всяком случае, мне она подняла настроение. И даже заминка с Зузкой ЛАйт уже не так раздражает.Хотя хоть убей - не нравится она мне.

Сегодня был очередной повтор (последний кстати) первой тренировки. Как я ни стараюсь, но полностью выполнить все эти навороченные отжимания на полной планке я не могу. Приходится опускаться на колени (слава Богу что я вспомнила по наколенники, теперь нет нужды мучится с ковриком). Где-то я брала самые тяжелые из моих гантелей, где-то уже под конец - самые легкие (1 кг). Но в целом я довольна как прошла эта тренировка. Я бы дала себе 4-ку. Еще два дня, и будет смена тренировок (кроме кардио)

Вообще этот курс как-то у меня идет с преодолением: то плохо станет, то живот разболится, то пришлось на неделю все бросить и уехать на дачу. На удивление, но с более длинной Революцией Тела у меня только 1 раз была накладка, и то в итоге я пропустила только 1 день, и наверстала его за счет выходного. А тут...

Но ничего. Трудности закаляют. Сегодня весы показали 66 ровно. По стандартным расчетам я должна весить 58 кг (для моего роста в 167 см). Но по АДЕКВАТНЫМ расчетам, с учетом возраста и т.п. мой идеальный вес составляет около 61.7 Вот к этому я и стремлюсь...